Genç kadınlar için tasarlanmış 2 haftalık yenilenme programı
Eğitim süresi: 2 hafta
Erişim süresi: 3 ay boyunca tüm içerikler seninle
İçerik paylaşımı: Haftada 3 gün video + yazılı anlatım
Canlı yayın: Eğitim sonunda Soru&Cevap buluşması
Bu eğitim kimler için?
• Regl dönemleri ağrılı geçenler
• Adet düzensizliği yaşayanlar
• Polikistik over sendromuyla doğal yollarla baş etmek isteyenler
• Vücudunun sinyallerini anlamak ve bedenine daha iyi bakmak isteyen genç kadınlar
İçerikte neler var?
• Sindirimi destekleyen hafif tarifler
• Şişkinlik ve ödem azaltıcı detoks uygulamaları
• Nefes egzersizleri ve rahatlama teknikleri
• Basit denge çalışmaları ve beden farkındalığı
• Yüz masajı & bantlama
• Refleksolojiye giriş (ayak tabanında rahatlatıcı noktalar)
Eğitim boyunca:
• Video, yazı ve PDF destekli içerikler
• Dilediğin zaman, kendi ritminde uygulama özgürlüğü
• Eğitim sonunda tüm bilgileri içeren kapsamlı Özet PDF